Monólogos profesionales

Hay semanas que no se planean para producir más, sino para estar mejor. Esta fue una de ellas. Cinco días pensados como un recorrido consciente por el cuerpo, la mente y todo aquello que, sin hacer ruido, también influye en cómo nos sentimos. No hubo grandes revelaciones ni promesas de cambio radical. Solo decisiones pequeñas, encadenadas, que apuntaban a lo mismo: cuidarme con intención. La semana empezó con movimiento, calle y estímulos. Un paseo por el barrio de Salamanca en los últimos días de rebajas, sin prisas y sin culpa. Comprar ropa como inversión emocional, libros como refugio, música como terapia y algún que otro capricho práctico. Zara, Mango, Pull&Bear, Desigual, La Casa del Libro, FNAC, Salvador Bachiller y Starbucks como paradas de un ritual urbano que también ordena la cabeza. El segundo día fue para bajar revoluciones. Un ritual Ayurveda de más de una hora que combinó depuración corporal y facial con algo más difícil de definir: desbloqueo mental. Pee...

Nos enseñaron que “para lucir hay que sufrir”, pero ¿y si ese sufrimiento no solo fuera estético, sino también físico y emocional? La moda puede ser una forma de expresión, empoderamiento y creatividad. Pero cuando el cuerpo empieza a pagar el precio de ciertas tendencias, es momento de preguntarnos: ¿qué estamos priorizando?  ✅ Este post no busca juzgar, sino prevenir. Porque cuidar de ti también incluye lo que eliges ponerte cada día. Muchxs, hemos normalizado incomodidades que van desde los tacones imposibles hasta el maquillaje que no deja respirar, pasando por medias que oprimen y por peinados que inmovilizan la cabeza, castigan el cuero cabelludo y exigen una coreografía de mantenimiento que no deja espacio para el movimiento ni el descanso. ✅ Este post no busca demonizar la moda, sino abrir espacio para la reflexión. Porque cuidar de ti también incluye lo que eliges ponerte cada día. La clave está en elegir desde la conciencia. Vaqueros ajustados: estilo que comp...

Roces, discusiones, malas formas, sonrisas falsas son algunos ejemplos de los conflictos que surgen en las relaciones interpersonales entre compañexs. Entre las causas más frecuentes encontramos: - Falta de trabajo en equipo - Falta de comunicación - Jefxs/compañerxs tóxicos - Competitividad - Prejuicios - Choques de personalidad - Mobbing - Cambios en la empresa - Directrices poco claras 📌 Lxs empleadxs somos responsables de lo que sucede en el trabajo y aunque es normal que nos quejemos y utilicemos mecanismos de defensa como autoayuda, el conflicto seguirá vigente si las empresas no toman medidas efectivas para erradicarlo. 📌 No es de recibo depender de alguien que desconoce lo que haces, obstaculiza tu progreso, dinamita tus opiniones o hace propias las ideas ajenas. 📌 Tampoco es agradable trabajar en un ambiente basado en la bronca. Aunque seamos capaces de identificar a compañerxs tóxicos, no somos superhéroes para neutralizar conductas hirientes y destructivas. Te...